SoftaEtapa
Dónde estás y qué viene después
«¿Estoy siquiera en la perimenopausia?» suele ser la primera pregunta, y la más difícil de responder a solas. Softa te da una estimación inicial a partir de lo que le cuentas sobre tu ciclo, tu edad y tus síntomas: un punto de partida para una conversación con un médico, nunca un diagnóstico.
El camino: pre / temprana / tardía / menopausia / posmenopausia
La perimenopausia no es un único estado: es un rango que suele ir de la preperimenopausia (ciclos todavía regulares, con síntomas que quizá ya empiezan), pasando por la perimenopausia (irregularidad creciente del ciclo), hasta la menopausia propiamente dicha (la marca de los 12 meses) y la posmenopausia a continuación. La estimación de Softa usa cuatro pasos a lo largo de ese camino (preperimenopausia, perimenopausia, menopausia y posmenopausia) y muestra dónde te sitúan tus respuestas. No divide la perimenopausia en temprana y tardía; esa clasificación más fina (STRAW+10) la aplica un profesional clínico.
Cómo lo estima Softa, en palabras sencillas
La estimación sale de un pequeño conjunto de reglas aplicadas a tus respuestas del cuestionario: cómo ha cambiado tu ciclo (o si ya se ha detenido), tu edad y cuántos síntomas indicaste. No es un análisis de sangre ni aprendizaje automático: las reglas son lo bastante simples como para explicarlas. Es un punto de partida desde el primer día, no una puntuación en marcha.
Dónde la estimación es más y menos segura
Softa tiene más seguridad cuando se lo dices directamente, por ejemplo, que tu regla se detuvo hace 12 meses o más. Tiene menos cuando dices que tu ciclo es regular o que no estás segura, y entonces se apoya en cuántos síntomas indicaste. La menopausia causada por una cirugía o un tratamiento se reconoce como un caso propio, porque llega de forma abrupta. Lo que el cuestionario no pregunta (un DIU, anticonceptivos hormonales, HRT que ya uses) puede ocultar o cambiar las señales del ciclo, así que coméntaselo a tu médico.
Por qué es un punto de partida y no un diagnóstico
Solo un médico, por lo general con análisis de sangre y una historia clínica completa, puede darte un diagnóstico real. La estimación de etapa de Softa es explícitamente informativa: una forma de entender tus propias respuestas e historial y un punto de partida útil para una cita, no un sustituto de ella.
Qué cambia realmente en la app según la etapa
Tu etapa estimada determina el contenido que ves primero (qué orientación y qué preguntas te propone Softa), de modo que la app no muestra el mismo material genérico a todas sin importar en qué punto estén. Aparte, el contador de 12 meses del seguimiento del ciclo sigue tus reglas reales registradas.
Preguntas
¿La estimación de etapa de Softa es un diagnóstico?
No. Es una estimación informativa basada en tus respuestas y tu historial: un punto de partida para una conversación con un médico, nunca un diagnóstico. Solo un médico puede diagnosticarte.
¿Y si tengo un DIU, tomo anticonceptivos hormonales o me han hecho una histerectomía?
El cuestionario tiene una opción para la menopausia causada por cirugía o tratamiento, pero no pregunta por DIU ni por anticonceptivos, y estos pueden enmascarar los cambios del ciclo. Considera la estimación menos fiable si algo de esto te aplica, y díselo a tu médico.
¿La estimación cambia con el tiempo?
La estimación de etapa se basa en tus respuestas del cuestionario, así que cambia si repites la evaluación. Lo que sí se sigue actualizando mientras registras es tu historial del ciclo y el contador de 12 meses, que puedes llevar a un médico.
¿Puede Softa decirme que estoy en la menopausia?
Si nos dices que tu regla se ha detenido, Softa lo refleja en tu estimación, y el seguimiento del ciclo cuenta tu progreso real hacia la marca clínica de 12 meses, pero una determinación formal sigue siendo una conversación que debes tener con tu médico, sobre todo si algo de tu historial es inusual.
Softa para iPhone y Android
Consigue un punto de partida, no una conjetura
Una estimación informativa de la etapa (de la preperimenopausia a la posmenopausia) basada en tus respuestas del cuestionario (cambios del ciclo, edad, síntomas), no un diagnóstico clínico.
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La app está disponible actualmente solo en inglés.