SoftaPhase
Wo du stehst – und was als Nächstes kommt
„Bin ich überhaupt in der Perimenopause?“ ist oft die erste Frage und allein die schwerste zu beantworten. Softa gibt dir eine erste Einschätzung auf Basis dessen, was du über deinen Zyklus, dein Alter und deine Symptome angibst – ein Ausgangspunkt für ein Gespräch mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, niemals eine Diagnose.
Der Weg: Prä / früh / spät / Menopause / Postmenopause
Die Perimenopause ist kein einzelner Zustand – sie ist eine Spanne, die typischerweise von der Prä-Perimenopause (Zyklen noch regelmäßig, Symptome können schon beginnen) über die Perimenopause (zunehmende Zyklusunregelmäßigkeit) zur Menopause selbst (die 12-Monats-Marke) und danach zur Postmenopause reicht. Softas Einschätzung nutzt vier Schritte auf diesem Weg – Prä-Perimenopause, Perimenopause, Menopause und Postmenopause – und zeigt, wo dich deine Antworten einordnen. Die Perimenopause wird nicht in früh und spät unterteilt; diese feinere Einteilung (STRAW+10) nimmt eine Fachperson vor.
Wie Softa das einschätzt, in einfachen Worten
Die Einschätzung entsteht aus einigen wenigen Regeln, die auf deine Quiz-Antworten angewendet werden: wie sich dein Zyklus verändert hat (oder ob er schon aufgehört hat), dein Alter und wie viele Symptome du angegeben hast. Es ist kein Bluttest und kein maschinelles Lernen – die Regeln sind einfach genug, um sie zu erklären. Es ist ein Ausgangspunkt ab Tag eins, keine laufende Bewertung.
Wo die Einschätzung am sichersten und am unsichersten ist
Softa ist am sichersten, wenn du es direkt sagst – zum Beispiel, dass deine Periode vor 12 oder mehr Monaten aufgehört hat. Am unsichersten ist es, wenn du sagst, dein Zyklus sei regelmäßig oder du bist dir nicht sicher; dann stützt es sich darauf, wie viele Symptome du angegeben hast. Eine Menopause durch Operation oder Behandlung wird als eigener Fall erkannt, weil sie abrupt eintritt. Dinge, nach denen das Quiz nicht fragt – eine Spirale, hormonelle Verhütung, bereits genutzte HRT –, können Zyklussignale verdecken oder verändern; sprich sie deshalb bei deiner Ärztin oder deinem Arzt an.
Warum das ein Ausgangspunkt ist und keine Diagnose
Nur eine Ärztin oder ein Arzt, in der Regel mit Blutwerten und einer vollständigen Anamnese, kann dir eine tatsächliche Diagnose geben. Softas Phasen-Einschätzung ist ausdrücklich informativ – eine Möglichkeit, deine eigenen Antworten und deinen Verlauf zu verstehen, und ein nützlicher Ausgangspunkt für einen Termin, kein Ersatz dafür.
Was sich in der App je nach Phase tatsächlich ändert
Deine geschätzte Phase bestimmt, welche Inhalte du zuerst siehst – welche Hinweise und Fragen Softa nach vorn stellt –, damit die App nicht allen dasselbe allgemeine Material zeigt, egal wo sie stehen. Davon getrennt folgt der 12-Monats-Zähler im Zyklus-Tracking deinen echten eingetragenen Perioden.
Fragen
Ist Softas Phasen-Einschätzung eine Diagnose?
Nein. Sie ist eine informative Einschätzung auf Basis deiner Antworten und deines Verlaufs – ein Ausgangspunkt für ein Gespräch mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, niemals eine Diagnose. Nur ein Arzt oder eine Ärztin kann dich diagnostizieren.
Was, wenn ich eine Spirale habe, hormonell verhüte oder eine Gebärmutterentfernung hatte?
Das Quiz hat eine Option für eine Menopause durch Operation oder Behandlung, fragt aber nicht nach Spiralen oder Verhütung, und diese können Zyklusveränderungen verdecken. Betrachte die Einschätzung als weniger verlässlich, wenn etwas davon auf dich zutrifft, und sag es deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Ändert sich die Einschätzung mit der Zeit?
Die Phasen-Einschätzung beruht auf deinen Quiz-Antworten, sie ändert sich also, wenn du die Einschätzung erneut machst. Was sich beim Eintragen weiter aktualisiert, sind dein Zyklusverlauf und der 12-Monats-Zähler, die du zu einem Arzt oder einer Ärztin mitbringen kannst.
Kann Softa mir sagen, dass ich in der Menopause bin?
Wenn du uns sagst, dass deine Periode aufgehört hat, spiegelt Softa das in deiner Einschätzung wider, und der Zyklus-Tracker zählt deinen echten Fortschritt bis zur klinischen 12-Monats-Marke – aber eine förmliche Feststellung bleibt ein Gespräch mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, besonders wenn an deiner Vorgeschichte etwas ungewöhnlich ist.
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Eine informative Einschätzung der Phase – von der Prä-Perimenopause bis zur Postmenopause – auf Basis deiner Quiz-Antworten (Zyklusveränderungen, Alter, Symptome), keine klinische Diagnose.
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