28-Tage-Bericht

Ein 28-Tage-Symptommusterbericht, erstellt aus deinen eigenen Einträgen

Trag 28 Tage lang ein, und Softa macht aus dem, was du festgehalten hast, einen Bericht in verständlicher Sprache – deine häufigsten Symptome, wie sie sich im Lauf des Monats verändert haben, und Fragen, die du deiner Ärztin oder deinem Arzt stellen solltest. Es ist ein Musterbericht, keine Diagnose.

Eine Frau markiert an einem sonnigen Fenster einen Wandkalender

So funktioniert es

1

Ein paar Sekunden am Tag eintragen

Tippe ein Symptom, einen Auslöser oder einfach deinen täglichen Check-in an. Die meisten Einträge dauern unter 10 Sekunden, und ein verpasster Tag setzt nichts zurück.

2

Tag 14: Der Detective öffnet sich

Sobald du 14 Tage eingetragen hast, beginnt der Trigger Detective, deine eigenen Einträge nach Dingen zu durchsuchen, die zusammen auftreten.

3

Tag 28: Dein Bericht ist fertig

28 Tage nach deinem ersten Eintrag erstellt Softa deinen Musterbericht aus genau dem, was du in diesem Zeitraum festgehalten hast – ganz ohne zusätzlichen Schritt.

4

Bring ihn zu deinem nächsten Termin mit

Lies ihn selbst oder nimm ihn in deinem Visit Pack für deine Ärztin oder deinen Arzt mit.

Beispiel – nicht deine echten Daten

Dein 28-Tage-Bericht

24 von 28 Tagen eingetragen

Am häufigsten eingetragen

Wie es sich verändert hat

Hitzewallungen: 5 in den ersten zwei Wochen → 9 in den letzten zwei. Der schlechte Schlaf blieb ungefähr gleich.

Einen Test wert

Kaffee am Nachmittag tauchte an 9 der 14 Tage mit einer eingetragenen Hitzewallung auf – ein Muster, das einen 7-Tage-Test wert ist, keine bewiesene Ursache.

Fragen, die du stellen solltest

  • Ich habe in 28 Tagen 14-mal Hitzewallungen notiert – könnte das mit hormonellen Veränderungen zusammenhängen?
  • Könnten Hitzewallungen und schlechter Schlaf zusammenhängen?
  • Was sollte ich vor meinem nächsten Termin noch festhalten?

Was in deinem Bericht steckt

Er entsteht vollständig aus dem, was du bereits in Softa eingetragen hast – ganz ohne zusätzliche Dateneingabe. Er enthält:

  • Deine am häufigsten eingetragenen Symptome, mit echten Zahlen, nicht mit Schätzungen
  • Wie sich jedes verändert hat – deine ersten zwei Wochen im Vergleich zu deinen letzten zwei
  • Jedes Symptom-Auslöser-Muster, das der Trigger Detective als testenswert gefunden hat
  • Eine kurze Liste mit Fragen, die du deiner Ärztin oder deinem Arzt stellen solltest, abgeleitet aus dem, was du tatsächlich eingetragen hast

Eine Momentaufnahme, keine Punktzahl

Es gibt keine einzelne Zahl, die die Perimenopause zusammenfasst, und Softa tut nicht so. Der Bericht beschreibt, was aufgetreten ist und wie oft – echte Zahlen aus deinem eigenen Verlauf, in verständlicher Sprache wiedergegeben, keine Schweregrad-Punktzahl und kein Risikoprozentsatz.

Ein paar Tage verpasst? Es funktioniert trotzdem

In Softa wächst Fortschritt nur – es gibt keine Serie, die reißen kann. Dein Bericht entsteht aus dem, was du in den 28 Tagen nach deinem ersten Eintrag festgehalten hast, Lücken eingeschlossen. Eine ruhigere Woche erscheint als echte Information, nicht als Scheitern.

Muster zum Nachfragen, keine Diagnose

Ein Muster, das sich über deine eigenen 28 Tage an Einträgen hält, ist ein echter, persönlicher Befund – kein Beweis für eine medizinische Ursache und keine Diagnose. Der Bericht soll ein Gespräch mit deiner Ärztin oder deinem Arzt anstoßen: Dieselbe ehrliche Grenze, die die 7-Tage-Tests des Trigger Detective prägt, gilt auch hier. Nur eine Ärztin oder ein Arzt, in der Regel mit einer vollständigen Anamnese, kann die Perimenopause diagnostizieren.

Teil deiner 28-Tage-Challenge

Der Bericht ist der letzte Baustein von Softas 28-Tage-Challenge: Der Trigger Detective öffnet sich an Tag 14, und dein vollständiger Bericht ist 28 Tage nach deinem ersten Eintrag verfügbar. Schließt du eine Runde ab, kannst du neue 28 Tage starten – mit einer kurzen kostenlosen Verlängerung, falls du ein paar Tage mehr brauchst –, um sie mit deinem ersten Bericht zu vergleichen. Trigger Detective, der Bericht und die Challenge gehören zu Softa Premium; mach das Quiz, um dein persönliches Angebot inklusive kostenloser Testphase zu sehen.

Was privat bleibt

Deine Einträge werden genutzt, um diesen Bericht zu erstellen und dir deine eigenen Muster zu zeigen. Sie werden nie verkauft und nie mit Werbetreibenden geteilt – in unserem Datenschutzversprechen steht genau, was mit wem geteilt wird.

Fragen

Was steht genau in meinem 28-Tage-Bericht?

Deine am häufigsten eingetragenen Symptome mit echten Zahlen, wie sich jedes zwischen deinen ersten zwei und deinen letzten zwei Wochen verändert hat, jedes Symptom-Auslöser-Muster, das der Trigger Detective als testenswert gefunden hat, und eine kurze Liste mit Fragen, die du deiner Ärztin oder deinem Arzt stellen solltest – alles aus dem erstellt, was du schon eingetragen hast.

Wann bekomme ich meinen Bericht?

28 Tage nach deinem ersten Eintrag, nachdem sich der Trigger Detective bei 14 eingetragenen Tagen geöffnet hat. Es gibt keinen zusätzlichen Schritt – Softa erstellt ihn aus dem Eintragen, das du schon gemacht hast.

Was, wenn ich in den 28 Tagen mehrere Tage verpasse?

Es funktioniert trotzdem. In Softa wächst Fortschritt nur – ein verpasster Tag setzt dein 28-Tage-Fenster nicht zurück, er bedeutet nur weniger Einträge in diesem Abschnitt. Der Bericht liest, was du tatsächlich eingetragen hast.

Ist der 28-Tage-Bericht eine Diagnose?

Nein. Er ist eine Zusammenfassung deiner eigenen Einträge in verständlicher Sprache – ein Muster, das ein Gespräch mit deiner Ärztin oder deinem Arzt wert ist, niemals eine Diagnose. Nur eine Ärztin oder ein Arzt, in der Regel mit einer vollständigen Anamnese, kann die Perimenopause diagnostizieren.

Ist der 28-Tage-Bericht kostenlos?

Er gehört zu Softa Premium, zusammen mit dem Trigger Detective und der vollständigen 28-Tage-Challenge. Mach das Quiz, um dein persönliches Angebot inklusive kostenloser Testphase zu sehen.

Was passiert mit meinen Daten, damit dieser Bericht entsteht?

Sie werden genutzt, um dir deine eigenen Muster zu zeigen – nie verkauft, nie mit Werbetreibenden geteilt. In unserem Datenschutzversprechen steht genau, was mit wem geteilt wird.

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Sieh, was 28 Tage deiner eigenen Einträge zeigen können

Macht aus 28 Tagen eingetragener Perimenopause-Symptome einen Bericht in verständlicher Sprache – Hauptsymptome, wie sie sich verändert haben, und Fragen, die du einer Ärztin oder einem Arzt stellen solltest.

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